RASULULLAH MENYURUH KITA MEMAKAN MAKANAN MANIS DISAAT BERBUKA PUASA

 Makanlah makanan-makanan yang manis waktu berbuka puasa.
Tetapi INGAT, tidak semua makanan yang manis itu baik lho.

Makanan manis yang dimaksud di sini adalah makanan yang
termasuk karbohidrat kompleks, bukan karbohidrat sederhana
seperti donat atau kue-kue manis lainnya karena itu akan cepat
menaikkan kadar gula darah.

Nah, untuk makanan yang manis dan baik dikonsumsi sewaktu
berbuka puasa adalah seperti yang disunahkan oleh Rasulullah SAW, yaitu “Apabila berbuka salah satu kamu, maka hendaklah berbuka dengan kurma. Andaikan kamu tidak memperolehnya, maka berbukalah dengan air, maka sesungguhnya air itu suci.” Sudah jelas kan?

Alasan lain berbuka dengan yang manis (seperti kurma): Selama
berpuasa sehari penuh, kebutuhan energi diambil dari cadangan
glikogen dan lemak. Pada siang hari lemak terus-menerus
mengalami perombakan sehingga alat-alat tubuh yang dilapisi lemak dapat bernapas dengan lega dan timbunan lemak yang berbahaya dapat digunakan dan tergeser.

Berikutnya, pada malam hari kita makan. Di sinilah terjadi lagi
penyimpanan zat-zat energi.

Seandainya perombakan dan penyimpanan ini terjadi sebulan
penuh, tentunya akan terjadi proses penggantian yang terus-
menerus. Dan hasilnya akan terjadi peremajaan sel.

Untuk bagian otak, lain lagi. Kita tahu, otak terdiri dari jaringan lipid
atau lemak. Dan lemak di otot berbeda dengan lemak di otak. Bila
jaringan lemak di otak ini juga ikut terkuras, maka terjadi kerusakan pada jaringan otak. Energi untuk otak semuanya berasal dari zat gula.

Selama berpuasa zat gula ini datang dari hati. Dan kalau
cadangan zat gula di hati habis, hati mencoba mengolah zat-zat
lain menjadi zat gula untuk otak.

So, Sekarang kalian udah tau kan?

Ayoo kita ikutin perinta Rasulullah. Allah Tuhan ku, Nabi Muhammad Nabi ku.

BUKANKAH KAMI DENGAR DAN KAMI TAAT